Is It More Demanding to Skate or Run? (Part Two)

About the author: Guy Massi is the Director of Operations, Athletic & Curricular Development for Massi-Machado Strength & Conditioning, LLC (with two locations in...

The importance of an effective warm-up in preventing injuries and increasing...

Apart from the fact that good strength training programs and proprioception exercises limit the risk of injuries in sports, the importance of a good...

L’épaule : une blessure fréquente chez les joueurs de hockey

« Renforce ta coiffe ! » Chaque année, les joueurs de hockey deviennent de plus en plus forts et de plus en plus rapide. Les risques de collisions...

Patrick Laine et les commotions cérébrales

Le retour de Patrick Laine avec les Jets de Winnipeg se fera sous peu selon l’information des médias. Il est à l’écart du jeu...

The Importance of In-Season Training

The popularity of strength training during the off-season increases every year among hockey players. The weight room becomes the priority for every young player...

Generation Z

After discussing of the 2016 NHL combine results in Buffalo with Mark Lambert, strength & conditioning coach of the Tampa Bay Lightning, it is...

L’importance d’un « warm-up » efficace dans la prévention des blessures...

Outre le fait que de bons programmes d’entraînements musculaire et d’exercices de proprioception limitent les risques de blessure dans un sport, l’importance d’un bon...

L’importance de l’entraînement en résistance durant la saison de hockey

L’entraînement en résistance durant la saison estivale (Off-season) augmente en popularité chez les joueurs de hockey à chaque été. Le volume d’entraînement en salle...

La Génération 2000

Après avoir discuté avec Mark Lambert, préparateur physique du Lightning de Tampa Bay, des résultats des tests physique du NHL combine 2016 à Buffalo,...

The Benefits of Sport Performance Video Analysis

With the advancement of digital video and technology over the past several years there has no doubt been an increase in the use of...
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